中性脂肪を放っておくと
身体の中の皮下脂肪の大半は中性脂肪。
最近は、メタボによる生活習慣病の危険性が話題となっており、
内臓脂肪の素となる中性脂肪を減らすことは肥満の対策として
重要なポイントです。
中性脂肪は、食べ過ぎによる過剰な摂取による
余分な糖質から肝臓で作られ、また、アルコールの摂取でも、
中性脂肪の合成は促進されます。
中性脂肪は、一度過剰に蓄積されると、それを消費するには、
かなりの労力が必要となるため、できるだけ余分には
貯めこまないように注意しましょう。
中性脂肪を減らさないと
血中の中性脂肪値が高い状態になると、善玉コレステロールが減少して悪玉コレステロールが増えて動脈効果を進行させてしまいます。
動脈効果が進んでいくとと、狭心症や脳硬塞、腎硬化症などの重大な病気を引き起こしてしまいますし、
中性脂肪値が高いと糖尿病・糖尿病・高尿酸血症・膵炎の危険性がグッと増してしまいます。
しかも、中性脂肪値が高くなっても、これと言った自覚症状
があるわけではないので、中性脂肪値が高くなっていることに
気づかない人や、気づいたとしてもそのまま放置してしまって、
病気を進行させてしまう人が多いのです。
ですから、健康診断等でそれらの数値に異常が見られた時は、できるだけ早く、改善に努めるようにしなければなりません。